Jan C. van der Heide

Beste Jan,

Ik schrijf je naar aanleiding van, voor mij enge ervaringen.

Als ik op bed lig lijkt het net alsof iemand plotseling op m'n borstkas drukt en me vasthoudt.

Ik kan me dan niet meer bewegen zelfs niet met mijn ogen knipperen, ook ademen gaat niet meer.

Dan hoor ik een zoemerig geluid in mijn oren en lijkt het net alsof ik in een duistere draaikolk gezogen word.

In mijn hoofd verzet ik me hier hevig tegen, zelfs geluid komt er niet over mijn lippen.

Dan lijkt het net alsof ik los word gelaten. De zoemtoon verdwijnt dan weer en het voelt dan net alsof ik weer in mijn hoofd getrokken word. Ik heb dit zo goed als mogelijk proberen te beschrijven en hoop dat u weet wat dit kan zijn. 

Alvast bedankt! 

I. M. te B.

Antwoord

Beste I.,

Je beklemmende ervaringen op je bed moeten we denk ik zo nuchter en helder mogelijk benaderen. De geestentheorie laten we dan ook buiten beschouwing en wel gezien je beschrijving van de verschijnselen.

Volgens mij gaat het hier om louter fysiologische oorzaken. Misschien heb je het de laatste tijd te druk gehad, waardoor je wat stress hebt en je lichaam op een bepaalde manier gaat reageren. Het zou een vorm van hyperventilatie kunnen zijn?

Je de volgende keer maar rustig met die draaikolk laten meegaan.

Als je de ‘draaikolk nemen’ toch te eng vindt vraag of je vriend, vriendin je hand wil vasthouden. Of als die er niet is, stel je voor in gedachten dat een ‘schat van een mens’ je hand beschermend vasthoudt. Want voorbij de draaikolk zal je je steeds beter weten te ontspannen en je lekkerder voelen. De draaikolk kan namelijk een vorm van angst zijn en als je door een angst heen gaat wacht altijd een zekere bevrijding. De volgende keren dat je op bed ligt kan je dan bijvoorbeeld naar een heel mooi stukje natuur gaan, misschien wel vol bloeiende bloemen. En voel je je een bloem tussen de bloemen want tijdens de droom of ontspannen zijn vele positieve en goede dingen mogelijk.

Je een ontspannen toekomst toewensend.

Met vriendelijke groeten, 

Jan C. van der Heide
Hypnotherapeut en paragnost